Wie verkorkst jedoch das VerstĂ€ndnis und der Zugang dazu ist, zeigt unsere Gesellschaft, in der sie oft als einfacher, animalischer Trieb gefördert wird, gleichzeitig unterdrĂŒcken oder verpönen viele Religionen jegliche sexuelle AktivitĂ€t zugunsten von Genuss, GlĂŒck oder der geistigen Erhebung. Beide AnsĂ€tze können nicht richtig sein und ob gottgegeben oder nicht – solange wir auf der Erde sind, haben wir einen Körper mit BedĂŒrfnissen und SehnsĂŒchten und im Gegensatz zu Tieren, können wir wĂ€hlen, ob wir Sex haben oder nicht – und vor allem, wie wir Sex haben.

SexualitĂ€t also ist ein unverzichtbarerer Bestandteil unseres Lebens – sie schenkt uns nicht nur Schönheit (jeder von uns kennt den Glowing-Effekt, das Strahlen von frisch verliebten PĂ€rchen, die viel und ausgiebig Sex haben), sie nĂ€hrt uns auf allen Ebenen und stĂ€rkt das Immunsystem und regt Zellen und Gewebe an, sich zu erneuern. Der chemische Cocktail, der im Körper ausgeschĂŒttet wird, baut Spannungen ab und hat tatsĂ€chlich oft einen besseren Effekt als Botox 😉.
Richtig gelebte und angewendete SexualitĂ€t vermag es, das Band der Liebe zwischen den Partnern zu vertiefen, ĂŒber die Jahre besser und intensiver zu werden und somit den Kern der Familie zu stĂ€rken – das wiederum kommt der ganzen Gesellschaft zugute.

Guter Sex braucht Zeit 💚 (und Übung: denn wenn die SexualitĂ€t brach liegt, fĂŒhlt man sich körperlich und geistig mĂŒde, lustlos und deprimiert. Dann dauert es ein wenig, bis man wieder auf Touren kommt!)

Also um die Benefits zu ernten, slow down – in allem was du tust! Weil:

– die Energie beginnt sich erst nach 30 Minuten aufzubauen. Gib dir zumindest 45 Minuten Zeit fĂŒr das Liebemachen um dich anschließend belebt und erfrischt, aufgeladen und gleichzeitig entspannt zu fĂŒhlen.

– Verlangsame und vertiefe deinen Atem – damit verteilst du die Lebensenergie in deinem ganzen Körper.

– Wenn du merkst, dass du in Anspannung gehst, entspanne dich bewusst, damit die Energie frei fließen kann.

– arbeite nicht zum Orgasmus hin, bleib im Moment, bleib bei dir! der Weg ist das Ziel!!!

– wenn Emotionen hochkommen, begrĂŒĂŸe sie und lass sie wieder gehen nach dem
Motto: feel – kiss – flow

So nimm eine Welle nach der anderen (ob mit dir allein oder mit dem Partner)

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