Beauty-Aging statt Anti-Aging

… lifting your spirit to age with grace.

Dein persönliches 6-Wochen-Beauty-Programm

… was wäre, wenn du dich in die Idee hinein entspannst, dass du aufhören darfst zu kämpfen? Stattdessen könntest du dir eine Routine zu eigen machen, die eine zeitlose Schönheit in dir entfacht. Diese Art von Schönheit ist nicht mit kosmetischen Eingriffen oder teuren Cremes zu erreichen.

Come as you are – denn du selbst bist alles, was du dafür brauchst!

In 10 Jahren Praxis und Erfahrung haben sich 4 Ebenen als essentiell für zeitlose Schönheit herauskristallisiert. Darauf basierend habe ich ein Programm entwickelt, in dem jahrtausendealte Methoden mit neuestem Wissen kombiniert werden.

6 Wochen, die dein Erscheinungsbild und dein Selbstvertrauen verändern!

Your daily dose of beauty

Der Weg zu deiner schönsten Version braucht ein wenig Zeit und Hingabe von deiner Seite. Dafür stelle ich dir von Herzen gern all mein Wissen zur Verfügung.

In diesen 6 Wochen erlernst du Techniken und Übungen um deine Schönheit zu aktivieren, dein Strahlen anzuknipsen und deinen Körper von Tag zu Tag mehr zu einem geliebten Zuhause zu machen.

Bei einem gemeinsamen Termin besprechen wir deine Wünsche und setzen die entsprechenden Schwerpunkte.

  • Kopf (Face-Yoga)
  • Herz (Bustmassage)
  • Becken (Beckenboden)
  • Emotionen

Jeder dieser Bereiche zeigt Wirkung für sich. In Kombination kreierst und aktivierst du damit eine strahlend schöne und frische Version von dir selbst.

Bei einem weiteren Termin bekommst du deine Übungen, die ich mit dir erstmals gemeinsam erarbeite. Bei deinem täglichen Praktizieren unterstützt dich ein Video mit deinen individuellen Übungen, dass ich für dich aufzeichne.

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Damit sich deine Schönheit voll entfalten kann, belebst und aktivierst du deine Weiblichkeit – und deinen Körper.

Face Yoga

  • Strafft und schenkt jenen Muskelpartien Fülle, die für schöne Proportionen im Gesicht zuständig sind,
  • entspannt die Bereiche, wo wir häufig oder dauerhaft Spannung halten und glättet somit die Haut in diesen Bereichen.
  • Verbessert die Durchblutung, versorgt die Haut mit Nährstoffen und Sauerstoff – Regt den Lymphfluss und damit die Entgiftung an
  • Regt die Kollagen- und Elastinproduktion an
  • Dein Gesicht gewinnt an Symmetrie, deine Mimik bleibt voll erhalten

Termine für aktuelle Face Yoga Workshops findest Du hier.

Der Beckenboden –
die Kraft unserer Mitte

Der Beckenboden ist fixer Bestandteil der täglichen Beauty-Routine. Er trägt unsere inneren Organe, beeinflusst unsere Körperhaltung maßgeblich und ist für unsere Gesundheit genauso wichtig, wie für den Erhalt unserer Vitalität und Jugendlichkeit. Trainiert erfüllt er seine Aufgabe mühelos, untrainiert sackt er ab und hält der Belastung der inneren Organe nicht richtig Stand. Das äußerst sich durch viele Symptome wie z. B.: Inkontinenz, Rückenschmerzen oder, dass unsere Beckenorgane durch unsere Körperöffnungen „herausfallen“.

Prana, Chi, Kundalini – sind allesamt Bezeichnungen für eine Form der Energie, die unser ganzes Leben lang in den Eierstöcken produziert wird. Wenn unser Beckenboden schwächelt, geht ein großer Teil dieser Energie verloren, denn dann fließt sie regelrecht aus uns heraus.

Die Brüste

Eine kleine Brustmassage ist fixer Bestandteil im täglichen Beauty-Programm. Sie öffnet das Herz – für uns selbst. Außerdem ist sie eine effektive Brustkrebsvorsorge (durchblutet, entgiftet), schafft hormonelle Balance und festigt das Gewebe.

In Kombination mit Beckenbodenübungen entfaltet sich eine Reihe von regulierenden Eigenschaften auf unsern Zyklus und lindert viele damit verbundene Beschwerden.

Unsere Emotionen

Geben wir uns selbst die Möglichkeit, zumindest einmal am Tag, unsere Gefühle zu fühlen.

Wusstest du, dass jede Emotion deinen Körper nach spätestens einer Minute verlässt, wenn du dir erlaubst, sie zu fühlen? Dies funktioniert, wenn du bewusst das Gefühl fühlst, ohne in die dazugehörige Geschichte im Kopf weiterzuspinnen. Gefühle, die wir runterschlucken oder wegdrücken, halten wir in unserem Körper fest.

Dieses Tool hat sich als jenes mit dem größten Heilpotential für mich herausgestellt und gehört ebenfalls zu meiner daily dose of beauty.

Tatsächlich ist alles ein Zusammenspiel: den eigenen Körper zu hegen und zu pflegen und sich darin zu üben, sich selbst zu lieben. All dies sind Dinge, die schön machen.

Weich, weiblich, und stark.

Eigenliebe ist der Beginn
einer lebenslangen Leidenschaft.

Oscar Wilde

Hi, ich bin Rosie.

Ich begleite Dich mit persönlich auf Dich abgestimmten Sessions (via zoom oder in Person).
Du bekommst:

  • 2 live Sessions (via zoom oder in Person)
  • persönliches Video mit individuellen Übungen für Deine Praxis

Kosten:

€ 350,-

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Im Shop findest Du alle unterstützenden Produkte für dieses Programm

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